爱护牙齿眼睛主持稿,小小播报爱护牙齿

小小播报爱护牙齿

小小播报爱护牙齿
小牙刷,手中拿,
张开我的小嘴巴。
上面牙齿往下刷,
下面牙齿往上刷,
左刷刷、右刷刷,
里里外外都刷刷。
早晨刷、晚上刷,
刷得干净没蛀牙。
刷完牙齿笑哈哈,
露出牙齿白花花。

爱护牙齿的文章(300字)

美丽的微笑,露出一口整齐、洁白的牙齿,这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么,要使自己的牙齿健康,就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。
牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙,首次长出的称“乳牙”,到二岁左右出齐,共二十个。六岁左右,乳牙逐渐脱落,长出“恒牙”,共三十二个。  
要想有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健,爱护我们的牙齿。怎样保护牙齿呢?我来为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.不挑食,多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加,增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿,因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时,蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质,使细菌不易生长;纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿,露出迷人的微笑吧!

保护视力牙齿饮食反馈意见怎么写

可以参考下面的方法保护眼睛,控制近视度数增长:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1,如果糖分摄取过多,维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响,而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质,使眼球弹力减弱,助长近视眼的发生发展。

关于爱护牙齿的句子

1、 为了老了能吃口肉,从小锻炼好牙口。少吃糖,多吃菜,避免虫牙增长;少吸烟,多喝水,避免牙齿发黄。全国爱牙日又来到,愿你拥有最洁白的牙齿。
2、 全国爱牙日到了,对着镜子认真看一下你的牙齿,它是否依旧美丽?善待牙齿,认真呵护,千万不要过早变成无齿之徒,祝你牙好身体棒!
3、 刷牙刷得勤,牙齿没疾病;牙膏要常换,牙齿没问题;笑容更灿烂,心里比蜜甜。今日是全国爱牙日,浓浓牵挂送给你,愿你保护好自己的牙齿。
4、 圣峰亮齿白,让你笑容更灿烂,高露洁让口腔更健康,冷酸灵让我们吃嘛嘛香,爱牙日,关心牙齿更关心你!
5、 半年洗牙一次记心底,维生素补充莫忘记;温水刷牙效果好,甜食还是少吃为妙,全国爱牙日又到,小小短信表心意,愿你谨记护牙小知识。
6、 全国爱牙日,护牙知识要谨记。月月牙膏不同款,牙刷每隔三个月就换,牙齿早晚刷一次,保你牙齿健康没问题。
7、 早晚刷刷牙,饭后漱漱口,口腔清洁牙无锈,身体健康笑容多。9月20日,全国爱牙日,请您爱护您的牙齿,健康生活从牙开始。祝爱牙日快乐!
8、 平日生活,牙口要好,避免牙痛,牙痛起来要人命。勤刷牙,常换牙刷,防止牙病,全国爱牙日,愿你能有一口洁白的牙齿。
9、 今天是全国爱牙日,小小短信提醒你,平日注意爱护牙齿,避免吃过多的甜东西,各种爱牙知识要谨记,愿你幸福生活最美丽。
10、 值此全国爱牙日,郑重提醒您保护大气环境,爱护您口中的栅栏,时刻注意保养维护,保持周边卫生,保证环境清新幽雅,避免肉肉塞牙,豆豆硌牙,果果捣牙
11、 全国爱牙日到了,祝所有的有牙一族,牙健身安康,祝所有的无齿之徒,牙去烦恼去,全国爱牙日,你爱你的牙齿了么?
12、 全国爱牙日,愿你有“黑妹”的开朗,在“蓝天”下展露你“三笑”的“高露洁”美牙,爱护牙齿,就是热爱生命!
13、 民以食为天,食以牙为本,爱牙日到了,愿你牙齿好,胃口好,心情好,身体倍儿棒,吃嘛嘛香。
14、 今天是爱牙日,为了让牙齿得到充分休息,所以全国牙防组织决定,今天给牙齿放假一天,所有人不准吃东西,如果饿得慌就吃几口西北风充饥,记得爱牙哦!
15、 爱牙就是爱自己,请你千万别大意,糖果少含烟少吸,无虫无斑牙白皙,牙膏常换要牢记,早晚刷牙莫忘记,定期洗牙有意义,满口玉齿真美丽。爱牙日快乐!
16、 爱牙日,七项注意:1不要以牙还牙;2不要咬牙切齿;3不要吃醋;4不要吃糖衣炮弹;5要多洗唰唰;6要多让牙齿赛太阳;7要多亲吻唇齿留香。
17、 爱牙就是爱自己,请你千万别大意,糖果少含烟少吸,无虫无斑牙白皙,牙膏常换要牢记,早晚刷牙莫忘记,定期洗牙有意义,满口玉齿真美丽。爱牙日快乐!
18、 不吃糖,少吃甜,拥有一口好牙,才能吃遍天下美食;勤刷牙,勤漱口,保持牙齿清洁,才能有个好胃口。全国爱牙日,保护您的牙齿从现在开始吧!
19、 牙好胃口就好,胃口好身体就好,身体好心情就好,心情好你我就好,你我好大家就好,大家好世界就好。你看爱牙的意义多么重要啊!祝:爱牙日快乐!
20、 千好万好不如胃口好,胃口好了牙重要,牙齿重要靠爱护,洗漱方法很重要,餐餐过后清理牙,口腔卫生细菌少,身体健康乐逍遥!全国爱牙日,祝你牙齿健康身体好!
21、 爱牙日,教你爱牙小妙招:牙刷选择毛要软,牙膏常换不同款,每天刷牙不偷懒,少吃辛辣少吃酸,祝你笑口常开每一天!
22、 新时代的年轻人,首先要具备的就是一副好牙齿,耐磨,耐压,防水性能好,经得起加班作业,无论是软的硬的,都不在话下。大牙小牙,健康的牙就是好牙!全国爱牙日,你还等什么!
23、 当你只剩下一个牙,吃饭还塞牙了,吃的啥?藕!可见,只剩一个牙时,是多么的痛苦呀!所以呢,多让一些牙留在你嘴里吧,宁愿被肉塞,也绝不被藕套!全国爱牙日,行动起来!
24、 什么是最洁白的?天空说云朵最洁白;大地说雪花最洁白;画家说画纸最洁白;诗人说内心最洁白;孩子说牙齿最洁白!全国爱牙日,珍惜牙齿,吃嘛嘛香!
25、 人生最痛苦的事情不是吃不到山珍美味,而是面对山珍美味,却没有一口好牙齿,吃啥啥不香!人生苦短,享受生活,呵护牙齿,人人有责!全国爱牙日,行动起来!
26、 长得可以不帅,穿着不能邋遢;身上可以没钱,骨子不能没气;嘴巴可以不大,牙齿不能丑陋!全国爱牙日,保护你的牙!
27、 人生最悲催的事情,不是三十岁的人爱上了六十岁的人,而是三十岁的人长了六十岁的牙,你说说,悲催不?!值此全国爱牙日,请你一定要保护牙齿,争取六十岁时拥有三十岁的牙!
28、 12345,吃饭不痛苦,酸甜苦辣咸,生命无极限!吃完东西要漱口,少吃甜辣的食物,全国爱牙日,保护牙齿从你我开始!
29、 全国爱牙日,请爱护好你的牙齿,同时祝你:齿如齐贝闪光辉,皓齿星眸迷人醉,唇红齿白芬芳留,朱唇榴齿好运随!
30、 据统计,收到此条短信的人,从今天开始牙齿洁白了,身体更棒了,牙齿坚固了,生活更好了,牙齿健康了,心情更美了,爱牙日到了,愿你爱牙日快乐!
31、 爱牙牌牙膏,一刷洁白,二刷健康,三刷坚固,四刷口气清新,五刷开心快乐……好了,别刷了,你已是世界上最幸福的人了。祝收到短信的朋友爱牙日快乐!
32、 天天的照顾你,可你还是那么脆弱,蛀虫天天的欺负你,已经要占领你的土地!全国爱牙日,让我们打起牙齿保卫战!彻底的清洗牙齿,让牙齿更加闪亮!
33、 吃喝玩乐,吃排第一,有了好牙才能好好的吃,没了好牙只能呆那发痴,全国爱牙日,对你的牙好一点,生活就更加鲜美!
34、 眼睛是心灵的窗口,牙是肠胃的门。它能将不洁拒之门外,将干净引入身体;它能将病菌剿于萌芽,将健康奉献给你。爱牙日,关爱牙齿就是关爱自己!
35、 软硬凉热全接受,酸甜苦辣总先尝。默默无闻不邀功,再苦再累不误工。牙齿真的很伟大,爱牙日到了,亲爱的朋友请关爱你的牙齿。祝你牙好,胃口好!
36、 子曰:牙齿乃健康之根本,已之牙岂有不爱之理。爱牙日到了,请谨遵子曰,愿你快乐,爱护牙齿从现在开始。
37、 爱牙日到了,可以伶牙利齿,不可咬牙切齿,可以明眸皓齿,不可不齿于人,愿你牙齿如铁齿铜牙般健康。

爱眼护眼主持词200字

爱护眼睛要从小做起,我们要保护好眼睛。如果不保护好眼睛,就要带上眼镜甚至失明。
保护眼镜要注意什么呢?例如读书、写字姿势要正确,眼镜离书本30厘米左右。连续看书、写字、看电视30分钟左腊孙右要休息10分钟,并向远处眺望或做一下眼保健操。不要在昏暗的光线或强烈的阳光下看书、写字祥者。坚持做眼保健操,坚持参加体育活动。注意合理的营养和充足的睡眠。要定期进行视力检查。
很多小朋友都喜欢看电视和打电脑,那么就要做到:1、坐端正地看;2、看30分钟左右;3、保持3米距离;4、屏幕太亮或太暗也不可以;5、谨局薯吃饭时不看电视。
只要我们坚持用上面的方法,一定可以拥有亮晶晶的大眼睛。

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