爱护牙齿眼睛主持稿,小小播报爱护牙齿

小小播报爱护牙齿

小小播报爱护牙齿
小牙刷，手中拿，
张开我的小嘴巴。
上面牙齿往下刷，
下面牙齿往上刷，
左刷刷、右刷刷，
里里外外都刷刷。
早晨刷、晚上刷，
刷得干净没蛀牙。
刷完牙齿笑哈哈，
露出牙齿白花花。

爱护牙齿的文章（300字）

美丽的微笑，露出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么，要使自己的牙齿健康，就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。
牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。　　
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，爱护我们的牙齿。怎样保护牙齿呢？我来为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生，少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3.不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿，露出迷人的微笑吧！

保护视力牙齿饮食反馈意见怎么写

可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

关于爱护牙齿的句子

1、 为了老了能吃口肉，从小锻炼好牙口。少吃糖，多吃菜，避免虫牙增长；少吸烟，多喝水，避免牙齿发黄。全国爱牙日又来到，愿你拥有最洁白的牙齿。
2、 全国爱牙日到了，对着镜子认真看一下你的牙齿，它是否依旧美丽？善待牙齿，认真呵护，千万不要过早变成无齿之徒，祝你牙好身体棒！
3、 刷牙刷得勤，牙齿没疾病；牙膏要常换，牙齿没问题；笑容更灿烂，心里比蜜甜。今日是全国爱牙日，浓浓牵挂送给你，愿你保护好自己的牙齿。
4、 圣峰亮齿白，让你笑容更灿烂，高露洁让口腔更健康，冷酸灵让我们吃嘛嘛香，爱牙日，关心牙齿更关心你！
5、 半年洗牙一次记心底，维生素补充莫忘记；温水刷牙效果好，甜食还是少吃为妙，全国爱牙日又到，小小短信表心意，愿你谨记护牙小知识。
6、 全国爱牙日，护牙知识要谨记。月月牙膏不同款，牙刷每隔三个月就换，牙齿早晚刷一次，保你牙齿健康没问题。
7、 早晚刷刷牙，饭后漱漱口，口腔清洁牙无锈，身体健康笑容多。9月20日，全国爱牙日，请您爱护您的牙齿，健康生活从牙开始。祝爱牙日快乐！
8、 平日生活，牙口要好，避免牙痛，牙痛起来要人命。勤刷牙，常换牙刷，防止牙病，全国爱牙日，愿你能有一口洁白的牙齿。
9、 今天是全国爱牙日，小小短信提醒你，平日注意爱护牙齿，避免吃过多的甜东西，各种爱牙知识要谨记，愿你幸福生活最美丽。
10、 值此全国爱牙日，郑重提醒您保护大气环境，爱护您口中的栅栏，时刻注意保养维护，保持周边卫生，保证环境清新幽雅，避免肉肉塞牙，豆豆硌牙，果果捣牙
11、 全国爱牙日到了，祝所有的有牙一族，牙健身安康，祝所有的无齿之徒，牙去烦恼去，全国爱牙日，你爱你的牙齿了么？
12、 全国爱牙日，愿你有“黑妹”的开朗，在“蓝天”下展露你“三笑”的“高露洁”美牙，爱护牙齿，就是热爱生命！
13、 民以食为天，食以牙为本，爱牙日到了，愿你牙齿好，胃口好，心情好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。
14、 今天是爱牙日，为了让牙齿得到充分休息，所以全国牙防组织决定，今天给牙齿放假一天，所有人不准吃东西，如果饿得慌就吃几口西北风充饥，记得爱牙哦！
15、 爱牙就是爱自己，请你千万别大意，糖果少含烟少吸，无虫无斑牙白皙，牙膏常换要牢记，早晚刷牙莫忘记，定期洗牙有意义，满口玉齿真美丽。爱牙日快乐！
16、 爱牙日，七项注意：1不要以牙还牙；2不要咬牙切齿；3不要吃醋；4不要吃糖衣炮弹；5要多洗唰唰；6要多让牙齿赛太阳；7要多亲吻唇齿留香。
17、 爱牙就是爱自己，请你千万别大意，糖果少含烟少吸，无虫无斑牙白皙，牙膏常换要牢记，早晚刷牙莫忘记，定期洗牙有意义，满口玉齿真美丽。爱牙日快乐！
18、 不吃糖，少吃甜，拥有一口好牙，才能吃遍天下美食；勤刷牙，勤漱口，保持牙齿清洁，才能有个好胃口。全国爱牙日，保护您的牙齿从现在开始吧！
19、 牙好胃口就好，胃口好身体就好，身体好心情就好，心情好你我就好，你我好大家就好，大家好世界就好。你看爱牙的意义多么重要啊！祝：爱牙日快乐！
20、 千好万好不如胃口好，胃口好了牙重要，牙齿重要靠爱护，洗漱方法很重要，餐餐过后清理牙，口腔卫生细菌少，身体健康乐逍遥！全国爱牙日，祝你牙齿健康身体好！
21、 爱牙日，教你爱牙小妙招：牙刷选择毛要软，牙膏常换不同款，每天刷牙不偷懒，少吃辛辣少吃酸，祝你笑口常开每一天！
22、 新时代的年轻人，首先要具备的就是一副好牙齿，耐磨，耐压，防水性能好，经得起加班作业，无论是软的硬的，都不在话下。大牙小牙，健康的牙就是好牙！全国爱牙日，你还等什么！
23、 当你只剩下一个牙，吃饭还塞牙了，吃的啥？藕！可见，只剩一个牙时，是多么的痛苦呀！所以呢，多让一些牙留在你嘴里吧，宁愿被肉塞，也绝不被藕套！全国爱牙日，行动起来！
24、 什么是最洁白的？天空说云朵最洁白；大地说雪花最洁白；画家说画纸最洁白；诗人说内心最洁白；孩子说牙齿最洁白！全国爱牙日，珍惜牙齿，吃嘛嘛香！
25、 人生最痛苦的事情不是吃不到山珍美味，而是面对山珍美味，却没有一口好牙齿，吃啥啥不香！人生苦短，享受生活，呵护牙齿，人人有责！全国爱牙日，行动起来！
26、 长得可以不帅，穿着不能邋遢；身上可以没钱，骨子不能没气；嘴巴可以不大，牙齿不能丑陋！全国爱牙日，保护你的牙！
27、 人生最悲催的事情，不是三十岁的人爱上了六十岁的人，而是三十岁的人长了六十岁的牙，你说说，悲催不？！值此全国爱牙日，请你一定要保护牙齿，争取六十岁时拥有三十岁的牙！
28、 12345，吃饭不痛苦，酸甜苦辣咸，生命无极限！吃完东西要漱口，少吃甜辣的食物，全国爱牙日，保护牙齿从你我开始！
29、 全国爱牙日，请爱护好你的牙齿，同时祝你：齿如齐贝闪光辉，皓齿星眸迷人醉，唇红齿白芬芳留，朱唇榴齿好运随！
30、 据统计，收到此条短信的人，从今天开始牙齿洁白了，身体更棒了，牙齿坚固了，生活更好了，牙齿健康了，心情更美了，爱牙日到了，愿你爱牙日快乐！
31、 爱牙牌牙膏，一刷洁白，二刷健康，三刷坚固，四刷口气清新，五刷开心快乐……好了，别刷了，你已是世界上最幸福的人了。祝收到短信的朋友爱牙日快乐！
32、 天天的照顾你，可你还是那么脆弱，蛀虫天天的欺负你，已经要占领你的土地！全国爱牙日，让我们打起牙齿保卫战！彻底的清洗牙齿，让牙齿更加闪亮！
33、 吃喝玩乐，吃排第一，有了好牙才能好好的吃，没了好牙只能呆那发痴，全国爱牙日，对你的牙好一点，生活就更加鲜美！
34、 眼睛是心灵的窗口，牙是肠胃的门。它能将不洁拒之门外，将干净引入身体；它能将病菌剿于萌芽，将健康奉献给你。爱牙日，关爱牙齿就是关爱自己！
35、 软硬凉热全接受，酸甜苦辣总先尝。默默无闻不邀功，再苦再累不误工。牙齿真的很伟大，爱牙日到了，亲爱的朋友请关爱你的牙齿。祝你牙好，胃口好！
36、 子曰：牙齿乃健康之根本，已之牙岂有不爱之理。爱牙日到了，请谨遵子曰，愿你快乐，爱护牙齿从现在开始。
37、 爱牙日到了，可以伶牙利齿，不可咬牙切齿，可以明眸皓齿，不可不齿于人，愿你牙齿如铁齿铜牙般健康。

爱眼护眼主持词200字

爱护眼睛要从小做起，我们要保护好眼睛。如果不保护好眼睛，就要带上眼镜甚至失明。
保护眼镜要注意什么呢？例如读书、写字姿势要正确，眼镜离书本30厘米左右。连续看书、写字、看电视30分钟左腊孙右要休息10分钟，并向远处眺望或做一下眼保健操。不要在昏暗的光线或强烈的阳光下看书、写字祥者。坚持做眼保健操，坚持参加体育活动。注意合理的营养和充足的睡眠。要定期进行视力检查。
很多小朋友都喜欢看电视和打电脑，那么就要做到：1、坐端正地看；2、看30分钟左右；3、保持3米距离；4、屏幕太亮或太暗也不可以；5、谨局薯吃饭时不看电视。
只要我们坚持用上面的方法，一定可以拥有亮晶晶的大眼睛。

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